Avokádó magas vérnyomás ellen
Tartalom
Írta: Elek Dóra A csendes gyilkos, vagy más néven magas vérnyomás évről évre egyre több ember érint.
Megdöbbentő, hogy egyre több fiatal szenved magas vérnyomástól már a as, as éveiben. A magas vérnyomással számos betegség összefüggésben áll, az egyik ilyen a kardiovaszkuláris panaszok kialakulása.
Ha neked is problémád van a vérnyomásoddal, ne hagyd figyelmen kívül! Helyette inkább válassz természetes módszereket a kezelésre, például a helyes étkezést!
Joghurt A joghurt rendszeres fogyasztása a probiotikumok miatt segíti a szív egészségének megőrzését. A fermentált sajtok szintén jótékonyan hatnak a szívre.
Mindemellett egyéb egészségügyi előnyöket is biztosít, például a koleszterin- és vércukorszint-csökkentését. A probiotikumok segítik a hormonrendszer fenntartását, szabályozzák a vérnyomást és a folyadékszintet.
- A törlés kéréséig
- Családi hipertónia
- Magas vérnyomás kezelése gyógyszerek nélkül Ahhoz, hogy a magas vérnyomást természetes módszerekkel kezeljük, nagyon fontos, hogy a keringési rendszer rendben legyen.
- Magas vérnyomásecet kezelése
- Aki ezzel a betegséggel él, sokáig mit sem vesz észre belőle.
Banán A vérnyomás emelkedése miatt túlzott nátrium-mennyiség kerül a véráramba. Annak érdekében, hogy csökkentsük a nátriumot a szervezetben, melynek igen káros hatásai vannak, megfelelő mennyiségű káliumot kell bejuttatni.
A banánburgonya, fehérbab, dió, magvak és avokádó gazdag káliumban, mely semlegesíti a nátriumot. Étcsokoládé Az étcsokoládé és a kakaó is nagyon gazdag antioxidánsokban és flavonoidokban, melyek segíteni tudják a vérnyomás csökkentését. Céklalé Annak érdekében, hogy stabilizáld a vérnyomásod, minden nap igyál meg 2,5 dl céklalevet!
A cékla nagyon egészséges, javítja a véráramlást, egészségesen tartja a szív- avokádó magas vérnyomás ellen érrendszert, és az általános egészségügyi állapotot is javítja. Áfonya Minden nap egy csésze áfonya segít a vérnyomás normalizálásában. Olyan betegségek elkerülésében is segít, mint az arterioszklerózis, mely a szív- és érrendszeri betegségek előjele. Fotó: Profimedia — Red Dot.