Mustár magas vérnyomás esetén, Parányi mustármagban hatalmas erő

Írta: Malina Beszélgetések a magas vérnyomásról Ha eddig kérdés volt, hogy egy finom salátát, esetleg szendvicset mustárral vagy majonézzel ízesíts, akkor mostantól egyértelmű lesz a döntés, hogy az apró, sárga magokból készült mustárt kell választanod.

Nem csak a kalóriatartalma alacsonyabb, mustár magas vérnyomás esetén egészségügyi hatásai is jóval többet ígérnek, mint hinnéd.

Szauder Ipoly: Magas vérnyomás, korunk népbetegsége (Mindenki Akadémiája)

Könnyen lehet, hogy Amerikának és a hot-dognak köszönhetjük a mustár elterjedését, de a görögök, az ázsiaiak és az afrikaiak már jóval előbb felfedezték a mustármag hatását.

Sőt, már Hippokratész idejében is ismert volt néhány egészségügyi hatása.

Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]

Különleges fűszeres, csípős íze a legunalmasabb ételt is feldobja, gazdag omega-3 zsírsavakban, de magnéziumot, vasat, foszfort és kalciumot is tartalmaz. A rák kezelése, megelőzése A mustármag szeléntartalma megfelelő ellenállást biztosít a rákos megbetegedések kialakulásával szemben.

Kiválóan lassítja a rákos sejtek fejlődését és antioxidánsként is működik. Olyan vegyületeket tartalmaz, mint a glükozinolát vagy a mirozináz, melyeket a rákos sejtek növekedése ellen vetnek be, de más betegségek ellen is védelmet nyújt.

Fejfájás ellen Nem kell rögtön akkor sem a gyógyszerért nyúlni, ha krónikus migrén gyötör. A mustármagot fogyasztók körében csökkennek a fejfájás tünetei. A hasogató fájdalom ellen érdemes halat fogyasztani egy csipetnyi mustárral, és máris fokozható az omega-3 zsírsav jótékony hatása.

Asztmára Az asztmások és légúti betegségben szenvedők számára is segítséget jelent. A réz, a szelén, és a mustármagban található vas képes csillapítani az asztmás rohamokat azzal, hogy szabadabb légzést biztosít.

Természetes zsírégető A csípősfűszeres ételek felgyorsítják az anyagcserét, és elősegítik a zsírégetést, nem kivétel ez alól a mustármag sem. Nagyon magas a szelénium- és a tripofánaminosav-tartalma, melynek hatására csökken az étvágyad, és kevésbé kívánod majd a magas cukortartalmú ételeket fogyasztását. Ráadásul tisztítja a beleket, jó hatással van a májra, ha méregtelenítést tervezel, akkor ideális megoldás.

Élelmi rost Fehérjében és rostokban is gazdag, valódi főnyeremény. Az élelmi rostok nagyszerű forrása, melyek javítják az emésztést, mivel a belek mozgását megkönnyítik, így az egész anyagcsere-folyamat jobban fog működik, a hatást pedig szinte azonnal érezni fogod.

És még: vérnyomásra, pattanásra, menopauzára A benne található szelén a vérnyomás szabályzásában is közreműködik, magas vérnyomás esetén különösen ajánlott a fogyasztása.

1. Függően általában viszonylag kicsi, mert a vérnyomás megfelelő szintjét a szabályozás komplex mechanizmusai támogatják; Egészséges ember nyugalmi állapotában a vérnyomás a nap különböző időpontjaiban kissé változik a legalacsonyabb értékek általában kora reggel vannak.
2. Magas vérnyomás 1 fok ovd
3. Súlyos magas vérnyomás okoz
4. Magas vérnyomás milyen szakma
5. Magas vérnyomás 3 evőkanál kockázat 3
6. Ajánlott és kerülendő ételek magas vérnyomás esetén - EgészségKalauz
7. Hogy nyers étel diéta a magas vérnyomás ellen
8. Blikk Rúzs A mustármagot leginkább pépesített formában feldolgozva, mustárként használjuk, de vannak, akik az apró, pikáns magokat különböző ételek fűszerezéshez is alkalmazzák.

De ugyancsak jótékony hatást fejt ki a pattanásos, kiütéses bőrre. Tisztító hatása pedig segít az érelmeszesedésben, az epe- és májbántalmakban, de megkönnyebbülést hoz menopauza idején is.

Fotó: Profimedia — Red Dot.