A magas vérnyomástól a saját kezével

Aranyszabályok Egyetlen vérnyomásérték nem dönthet a magas vérnyomás állapotáról, különösen ha gyanúsan magas, vagy alacsony, a mérést öt perc múlva tanácsos megismételnie! Mindig tartsa be a vérnyomásmérés szabályait, ezzel elkerülhető a hibás mérés!

A kezelés valamennyi lépését, különösen a változtatást beszélje meg a kezelőorvosával!

Más orvosnak lehet eltérő véleménye és tanácsa, de gondoljon arra, hogy csak az adott pillanatot ismeri az az orvos, amely meg is tévesztheti. Betegségét egy orvos ismerje és kövesse, aki mindent tud Önről és minden adatát mérlegelve ad tanácsot! Szedje pontosan a gyógyszert, lehetőleg azonos órában, ezt ne tegye függővé étkezéstől, élvezeti szer fogyasztásától!

Fogadja el, hogy nem a hipertóniát és egy adott vérnyomást kell kezelni, hanem a szervezet egészét, és a súlyosabb betegségek megelőzését tekintse célnak. Táplálkozzon minél egészségesebben, mozogjon rendszeresen, ne dohányozzon és csökkentse a káros stresszhatásokat!

Ha valami szokatlant észlel önmagán, vagy nem ért valamit, ne kísérletezzen, hanem beszéljen meg mindent orvosával!

Egészsége megóvása és betegségének kezelése a saját kezében van, orvosa csak segíteni tud Önnek,- ha lehetőséget ad rá!