Magas vérnyomás esetén hogyan kell vizet inni.

Maga a vízkúra módszere rendkívül egyszerű és bárki könnyedén elvégezheti.

Magas a vérnyomása, és kevesebb gyógyszert szeretne rá szedni? Akkor van egy jó hírünk, ugyanis néhány esetben akár egy-egy természetes módon is segíthet. Ilyeneket gyűjtöttünk egybe. Mozgás Egy jól átgondolt és kidolgozott edzéstervvel, akár 10 higanymilliméterrel is csökkenthetjük a vérnyomásunkat.

A kúrához nem ajánlatos klóros, esetlegesen más szennyeződésekkel is teli csapvizet inni, sem ásványvizet. A legjobb a tisztított csapvíz.

magas vérnyomás esetén hogyan kell vizet inni

A vízkúra lényege és menete Reggel, ahogy felébredsz, első dolgod legyen még fogmosás előtthogy éhgyomorra megiszol pohár ,4 liter vizet egyszerre.

Ezután fogat moshatsz.

magas vérnyomás esetén hogyan kell vizet inni

Utána csak 1 óra elteltével reggelizhetsz Magas vérnyomás 1 fokú kockázat 2 ne igyunk és ne is együnk semmit két óráig. Ezután reggelizz a szokásodnak megfelelően és igyál utána sok folyadékot, lehetőleg vizet.

magas vérnyomás esetén hogyan kell vizet inni

Reggelizés után ne igyál és ne is egyél semmit két óráig. Lefekvés előtt 2 órával ne igyál üdítő italt vagy alkoholt. Ha nehezedre esik meginni ennyi vizet egyszerre, használd a fokozatosság elvét és napról napra növeld a mennyiséget.

Egészség A magas vérnyomás hipertónia a fejlett országokban népbetegségnek számít, vagyis civilizációs, életmódbeli betegségről van szó. Magyarországon a lakosság nagyjából 25 százalékának van kezelés alatt álló magas vérnyomása, de ez a miatt is lehet, hogy ma, nagyon gyorsan vérnyomás-beteggé nyilvánítják az embert. Egy mérés — nem mérés. Ezt minden mesterember tudja, kár, — hogy az orvosok ezt nem mindig veszik tudomásul és sokszor csak a pillanatnyi állapot alapján állítanak fel egy végleges diagnózist, és ezzel meg is bélyegzik sok szerencsétlen további sorsát — és beteget csinálnak belőlük.

Előbb-utóbb hozzá fogsz szokni. Ha nem tudod egyszerre meginni ezt a mennyiséget, a felénél tarts egy 2 perces szünetet, és aztán folytasd tovább. Súlyosabb betegségek esetén a kúrát az első hetekben napi 3x később napi 2x ajánlatos elvégezni.

EXTRA AJÁNLÓ

Minden esetben fontos, hogy a vízivás előtt és után egy órával ne egyél semmit. Krónikus betegségek eseténmint pl.

magas vérnyomás esetén hogyan kell vizet inni

A vízkúránk nincsenek mellékhatásaiaz első néhány napon kellemtelen lehet a sok víz a gyomorban, de ez pár perc után elmúlik, majd néhány nap után megszokjuk.

Természetesen a reggeli vizeletürítés sokkal intenzívebb lesz és ez a mennyiség megindítja a reggeli székletet is. Nagyon ritka esetben érezhet fejfájást vagy kisebb kellemetlen érzést az első pár napban, de ez a méregtelenítés jele, a szervezet küzd azért, hogy megszabaduljon a felhalmozódott mérgektől.

A vízhiány is okozhat magas vérnyomást

Természetesen napközben megismételhetjük a magas vérnyomás esetén hogyan kell vizet inni 2x-3x is, fontos, hogy előtte és utána egy órával ne együnk és ne feledkezzünk el a só beviteléről sem: minden 4.

Aki nem szenved semmilyen súlyos betegségben az is nagyszerűen fogja érezni magát és jelentős energiaszint emelkedést és állapotjavulást fog tapasztalni.

A kúra ugyanis tisztítja a vastagbelet és elősegíti, hogy a tápanyagok felszívódjanak, segíti a fogyást, lassítja az öregedést, regenerálja a sejteket, kimossa a mérgeket a vérünkből, bőrünk feszes és sugárzó lesz, energiával töltődünk fel, segít leküzdeni és elviselni a stresszt, segíti a nyirokcsomó működését és a gyulladások leküzdését, erősíti szerveinket és immunrendszerünket is.

Blikk Rúzs.

magas vérnyomás esetén hogyan kell vizet inni