Magas vérnyomás a hús elutasítása
A túlzott húsfogyasztás veszélyekkel járhat. Tény, hogy kell a fehérje a szervezetnek, de ezt nem csak húsok formájában jutathatod be a szervezetedbe. Egyenlítsd ki az étkezésed friss zöldség- és gyümölcsfélékkel, olajos magvakkal, hüvelyesekkel, és elkerülheted a szervezeted bajba jutását.
Fájdalommentes étrend-változási program
Zürichi kutatók pár éve megállapították, hogy napi négy dekánál több feldolgozott húskészítmény elfogyasztása jelentősen növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések, illetve a rák miatti korai halálozás veszélyét. Persze, ezekből a kutatásokból hetente születik egy, mégis érdemes odafigyelned a húsevési szokásaidrafőleg ha az alábbi tünetek valamelyikét már tapasztaltad.
- Magas vérnyomás problémakezelés
- Vírusok és magas vérnyomás
- Kapocsi Judit PhD, a Budai Kardioközpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája a vérnyomást emelő élelmiszertípusokra hívta fel a figyelmet.
- Magas vérnyomás megelőzéssel
Nehéz emésztés, anyagcserezavar Táplálkozásunkban sok rostra és antioxidánsra van szükség, melyek főleg a növényekből — zöldség, gyümölcs — jutnak be a szervezetbe. Az emberi emésztőrendszer csak akkor működik megfelelően, ha elegendő növényi anyag van benne, vagyis a rostok előmozdítják a spontán bélmozgást. A biokémiai, élettani működéséhez szükséges antioxidánsokat nem vagyunk képes csak húsételekből felvenniígy muszáj ezt kiegészíteni.
Rossz koleszterin emelkedése A hús káros hatásai közül kiemelkedik magas vérnyomás a hús elutasítása magas koleszterintartalma miatt kialakuló érelmeszesedés. A növények és az állatok egyaránt tartalmaznak koleszterint.
További cikkeink a témában
A koleszterin két fajtáját érdemes ismerni: egyszerűen csak jó és rossz koleszterinként különböztetjük meg HDL- és az LDL-koleszterin. Ha nincs elég HDL a szervezetben, az LDL-hez képest, akkor az LDL koleszterin lerakódik az érfalakra, és emelkedik az infarktus veszélye, a trombózis, a magas vérnyomás és az agyvérzés kockázata.
Bőrbetegségek A vérkeringésbe több aminosav jut be a szükségesnél az elfogyasztott húsban lévő fehérjék megemésztése során. Ennek negatív hatása, hogy túlterheli a májat és a vesét, a fő kiválasztó-szervrendszereinket. A szervezet viszont erre reagál, és más szervünk lép munkába.
Leggyakoribb, hogy a tüdő és a bőr végzi el ezt a feladatot. Vitaminhiány és túladagolás Borul az egyensúly. Bizonyos vitaminokból túltermelés lesz, míg másokból hiány lép fel, és egyik megoldás sem jó.
A leggyakoribb a kalciumhiány az elégtelen felszívódás és hiányállapotok miatt, ami magával vonzza a csontritkulást.
Élet nélkül hús
Rossz szájszag Bizony, ezért nem csak a rossz fogak a felelősek, hanem a túlzott húsfogyasztás is. A légutak és a bőr kellemetlen szagáért a test protein- és fehérjekötésének bomlása a felelős.
A fehérje és az aminosavak ugyanis intenzív szagképzők, kellemetlen, akár átható szagú kénvegyületek keletkezéséhez vezetnek, ami a szájon át is érződik. Fotó: Profimedia — Red Dot.
